みなさま こんにちは。(^^)/
今日もご覧いただき ありがとうございます!!!

今日は寒い雨ですね。
昨晩から東京都心で10㎝近くの積雪があったとの事で..
ケガをされた方も50人近くいらっしゃるようです・・。
雪に慣れてない皆さまは、ほんと大変だと思います!
どうぞ お気を付けくださいませ。

昔は、『東京は雪が降らないところ！』という認識でしたが
温暖化の影響か、気候もずいぶん変わってきましたよね..。
私の地元もこれまでは、30㎝ほどの雪はあたりまえ。(;^ω^)
時には背丈を超すほどの積雪もあり～
よく屋根雪おろしをしたものです。
近年は、降っても20～30㎝ほど★
ほんと..助かりすぎます♪(^O^)／
でも時には大雪の可能性もありますので、みなさま 気を抜かず
安全に冬を過ごしましょうね～!!!

立春とはいえ
まだまだ寒い日が続きます。。
しっかり体調管理をして 参りましょう～(^_-)-☆

今日も1日 お疲れ様です♡♡

皆様 こんにちは。(^^)
お疲れ様です＊
今日もご覧いただき ありがとうございます!!!

明日2月3日(土）は節分ですね。
今年の恵方は、『東北東(のやや東)』だそうです。(^^)/
明日は、豆まきをして..
恵方巻きをいただきます♪
今年1年の家族の健康を願って～★

また、冬と春を分ける節目の日＊
春がそこまで来ています＊(*^。^*)

今日も1日お疲れ様です。

皆様 こんにちは。(^^)
今日は気持ちのいい青空ですね～♪
残っている雪も解けそうです!!
今週はいい天気が続きそうですね＊
ありがたい(^O^)／

このお休みに..
新幹線『越前たけふ駅舎』の内覧会に行ってきました。。
大勢の人でにぎわっていましたよ。
駅内を見学した後、ホームに上がり...
その約15分後、新幹線〝かがやき〟が普段のスピードで通過!!!早い－－－－－★
またその10分後、今度はスロースピードで、ホームに入ってきました。
しばらく観客の前で停車のち、ゆっくり走りだしました!(^.^)
観客の歓声!また拍手でした!!!!(^^)/
私も思わず「うわ～」と叫び...感動でした。。笑
(^_-)-☆

今日もお元気でお過ごしください♡(^^)

皆様 こんにちは。(^^)

天気予報通り..雪降りましたね～。。
我が家は３０㎝ほどの積雪です。(^^;
岐阜県の関ケ原では、６０㎝の積雪とか--。
ふだん あまり降らないところの大雪は大混乱ですよね。('Д')
本当大変です!
皆様 お疲れ様です。(;'∀')
昨晩から少し雪も落ち着いてきていて
今回これ以上降らずに終わるのなら、ありがたい事です!!★
今日は時々晴れ間も見えてホッとします♪(^^;

１月もはや下旬..。
今年もバレンタイン商戦、始まってますね～♡

今日も１日 お元気で。(^O^)／＊＊

皆様　お疲れ様です(^^)
今日もご覧いただき ありがとうございます＊

昨晩のニュースで
今日から大雪予報とのことで
警戒しております。が...
朝から晴れ間もあり～ホッとしています。
嵐の前の静けさでしょうか？( ゜Д゜)
いよいよ今晩から大雪？('Д')
皆様 お気を付けくださいね。。

いよいよ 北陸新幹線の開業が迫ってきました!!!
開業50日前とのことで今週の土日は、駅舎の見学会や、
福井産業会館では楽しいイベントがあります♪
是非 行こうと思ってます♡(^^)
どうか 雪が落ち着いてますように～!!!(^^)/

今日も1日 お疲れ様です。。(^_-)-☆

皆様 お疲れ様です!!

今日は予報通りの雨。。ですね！
しばらくは雪も落ち着いていそうですが..
来週23日(火）以降は強い寒気が居座り
長期間、大雪が降り続く可能性があるようです。( ゜Д゜)
一気の積雪に注意ですね。(*_*;

皆様 まだまだ寒い日が続きます。。
心も体もあったかくして お過ごしくださいね♡(^^)

皆様 お疲れ様です＊(^^)

今朝は、氷点下で車の窓にも霜が降りてました。( ゜Д゜)
が..晴れてきました～!(^^)/
雲ひとつない青空♪
外はめっちゃ寒いですが、空気が澄んでいて
気持ちいいです!!!!

現在の空です。。↓↓
とても１月とは思えないですね。(^^)

今日も穏やかにお過ごしくださいませ♡

皆様 こんにちは。(^^)
今日もご覧いただき ありがとうございます!!!
いつも読んでるよ♡と言って下さっているみなさま..感謝です★(*^-^*)
ありがとうございます♪(^_-)-☆

昨晩からの積雪が思ったより少なくて ホッとしていましたが..
今 雪...しんしんと降っています....。。( ゜Д゜)
しかしこの雪、今晩にはやんで～
明日は気温12℃の貴重な晴れマークになっております。(^^)/
よかった～!!
あったかい日差し！有効に使いたいですね＊(^^)

今日も１日 お元気でお過ごしください♪(^O^)／

皆様こんにちは。(^^)
今日もご覧いただきありがとうございます＊

今日は〝雨〟ですね。
例年なら雪が降り積もる時期です！
今年は雪なしで本当にありがたいです♪
しかし今年は元旦から地震や飛行機事故などもあり
辛い幕開けですね...。(;_:)
雪がないのは本当にありがたいのですが、
あまりにも降らないと
また自然災害が起こるのでは？と不安と心配でいっぱいです。

今年は４年に１度の閏年!
うるう年は、災害が多いとの話も聞きます。
とにかく 自然災害は突然にやってきます!!( ゜Д゜)
災害による被害を繰り返さないように
皆さま日頃から「命を守る備え」万全に!!!!!(^o^)／

今日も１日 お疲れ様です＊

皆様　ご挨拶が遅れましたが...
明けましておめでとうございます＊
どうぞ本年も宜しくお願い致します。(^^)

お正月も終わり～
休暇中 食べすぎたと体重を気にされている方...
多いのではないでしょうか？(^-^;

先程、いい記事を見つけたので
ご紹介いたしま～す!!!

〓:::〓:::〓:::〓:::〓:::〓:::〓
「食」で防ごう！生活習慣病
〓:::〓:::〓:::〓:::〓:::〓:::〓

■「食べ過ぎ」問題を解決する方法をお伝えします。

食べ過ぎは、胃腸に負担がかかるだけではなく肥満につながるため、生活習慣病の大きな要因になります。食べ過ぎないように心がけることが大切ですが、つい食べ過ぎてしまったときは上手に調整して、体への影響を小さくしましょう。

【食べ過ぎを防ぐポイント】
食べ過ぎの主な原因、「早食い・ドカ食い・ながら食い」を防ぎましょう。
●味や香りを意識しながら、噛む回数を増やす
●一口の量を減らす。箸先3cmを使うつもりで食べるのがコツ
●歯ごたえのある食材を選ぶ
●1日3食規則正しく食べ、食事間隔が空き過ぎないようにする
●夕食が遅くなる日は、夕方におにぎりなどを食べ、夕食は軽く済ませる
●おやつの買い置きをしない
●食事や間食の後は、すぐに歯を磨く

【食べ過ぎた翌日の調整法】
野菜のみの食事や断食は、かえって不調をまねくので気を付けましょう。
●いつも通りに起きて朝食を食べる（食欲がないときはスープや温かい飲み物だけでも摂る）
●昼食はご飯などの主食をやや控えめにし、野菜をたっぷりとる
●夕食は脂っこい料理を控え、20時頃までには済ませる。

以上
完璧にやるのは、難しいところあるので
常に意識して、参りましょう!!!!

今日も１日お疲れ様です♡(^_-)-☆

****************************************************************

　この度の令和６年能登半島地震によりお亡くなりになられた方に
　心よりお悔やみ申し上げますとともに、被災された皆様ならびに
　そのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。
　皆様の安全と被災地の一日も早い復旧・復興を心よりお祈り申し上げます。

*****************************************************************