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2023年11月7日
![インフル 風邪に注意!!!](/file/blog/img/1038a.png)
![インフル 風邪に注意!!!](/file/blog/img/1038b.png)
皆さま こんにちは。
11月になりましたね(^^)
しばらく ご無沙汰してすみませんでした。(^-^;
久々に風邪で体調を崩してしまい...
失礼いたしました。
やっと回復できました★(^o^)/
今、世間は、コロナはかなり落ち着いてるようですが、
インフルや普通の風邪もかなり流行っているようですね~('Д')
かなり強力な菌で...
私も..なかなか治らず、咳が10日程続きました。。( ;∀;)
皆さま お気を付けくださいね♡
近頃は日中が季節外れの暑さになり(^-^;。
11月なのに..26度??
驚きです!!
11月の暑さでは、46年ぶりらしいですね~!(゜o゜)
とにかく気温の寒暖差が激しいので
しっかり体調管理をして 元気に過ごしましょう~!!!!
今日も1日 お疲れ様です*(^^)
11月になりましたね(^^)
しばらく ご無沙汰してすみませんでした。(^-^;
久々に風邪で体調を崩してしまい...
失礼いたしました。
やっと回復できました★(^o^)/
今、世間は、コロナはかなり落ち着いてるようですが、
インフルや普通の風邪もかなり流行っているようですね~('Д')
かなり強力な菌で...
私も..なかなか治らず、咳が10日程続きました。。( ;∀;)
皆さま お気を付けくださいね♡
近頃は日中が季節外れの暑さになり(^-^;。
11月なのに..26度??
驚きです!!
11月の暑さでは、46年ぶりらしいですね~!(゜o゜)
とにかく気温の寒暖差が激しいので
しっかり体調管理をして 元気に過ごしましょう~!!!!
今日も1日 お疲れ様です*(^^)
2023年10月18日
![食欲の秋*(^^)](/file/blog/img/1037a.png)
![食欲の秋*(^^)](/file/blog/img/1037b.png)
皆さま こんにちは。
今日も秋晴れ!最高の天気です!!
さて..
食欲の秋ですね。(*^-^*)
我が家も毎日新米をいただくようになり~
美味しすぎて ついつい食べ過ぎてしまったりします(笑)(^-^; が、
最近は健康のため
・野菜を多めに摂る
・なるべく脂っこいものは控える。(お肉は脂の少ない赤身など)
・間食、特に夕食後の間食は控えるなど..
食べる物や、量など気を配るようにしています!(^o^)/
また食事の時間もゆっくりかんで..(1口30回は難しいですが)
ゆとり時間で食べれるといいですよね~。。。。(^^)/
秋はおいしいものが沢山!!!★
皆さま おいしく食べて、健康的に過ごしましょう~♪
今日も1日お疲れ様です*
今日も秋晴れ!最高の天気です!!
さて..
食欲の秋ですね。(*^-^*)
我が家も毎日新米をいただくようになり~
美味しすぎて ついつい食べ過ぎてしまったりします(笑)(^-^; が、
最近は健康のため
・野菜を多めに摂る
・なるべく脂っこいものは控える。(お肉は脂の少ない赤身など)
・間食、特に夕食後の間食は控えるなど..
食べる物や、量など気を配るようにしています!(^o^)/
また食事の時間もゆっくりかんで..(1口30回は難しいですが)
ゆとり時間で食べれるといいですよね~。。。。(^^)/
秋はおいしいものが沢山!!!★
皆さま おいしく食べて、健康的に過ごしましょう~♪
今日も1日お疲れ様です*